Detox / 2 posts found

Il Detox secondo me…. (Seconda parte)

by adminelena
Dopo avervi raccontato la mia visione del detox nella prima parte dell’articolo passo a descrivere qualche aspetto pratico. Quanto dura un detox?  Non deve essere troppo breve, per dare il giusto tempo all’organismo, ma neppure troppo lungo, per non stressarlo inutilmente. In genere 4 settimane sono un buon compromesso. Quando si inizia un percorso di depurazione è importante che il processo sia graduale, specialmente se il nostro organismo è carico di tossine, perché è la prima volta che affrontiamo un’esperienza di questo tipo oppure a causa di un prolungato periodo di stress. La gradualità comporta un inizio dolce e un […]

Il Detox secondo me…. (Prima parte)

by adminelena
E’ Primavera, tempo di depurazione, tempo di rinascita! Voglio parlare anch’io di detox…. Questo termine viene sempre più spesso associato al concetto di dimagrimento, piuttosto che a quello di benessere. E’ inevitabile, visto che in primavera la prova costume si avvicina a grandi passi! Tra gli esperti della nutrizione si ascoltano e si leggono molte opinioni contrarie a questa pratica, spesso ritenuta inutile o comunque superflua. La mia esperienza è diversa. Parto sempre dal fatto che ogni mia proposta deriva sempre da qualcosa che ho studiato, sperimentato e verificato in prima persona. Ho sempre tratto notevoli benefici dalla depurazione, che […]