Naturopatia / 3 posts found

La tarda estate: come affrontare il cambio di stagione

by adminelena
Il sole è ancora caldo e la terra ci dona gli ultimi frutti maturi, ma la Natura si sta preparando all’ormai prossimo passaggio verso l’autunno. Il nostro corpo si sta allineando ai ritmi naturali, anche se la mente indugia ancora nel godersi gli ultimi regali dell’estate. La forza esplosiva dell’estate lascia gradualmente il posto alla malinconia e al raccoglimento autunnale. Le giornate sono più brevi, è tempo di vendemmia e di ultimi raccolti per preparare il granaio per l’inverno. Ma come affrontare nel migliore dei modi questo momento? ELEMENTO TERRA: LA TRASFORMAZIONE E IL SISTEMA DIGESTIVO Per la Medicina Tradizionale […]

Il Detox secondo me…. (Seconda parte)

by adminelena
Dopo avervi raccontato la mia visione del detox nella prima parte dell’articolo passo a descrivere qualche aspetto pratico. Quanto dura un detox?  Non deve essere troppo breve, per dare il giusto tempo all’organismo, ma neppure troppo lungo, per non stressarlo inutilmente. In genere 4 settimane sono un buon compromesso. Quando si inizia un percorso di depurazione è importante che il processo sia graduale, specialmente se il nostro organismo è carico di tossine, perché è la prima volta che affrontiamo un’esperienza di questo tipo oppure a causa di un prolungato periodo di stress. La gradualità comporta un inizio dolce e un […]

Il Detox secondo me…. (Prima parte)

by adminelena
E’ Primavera, tempo di depurazione, tempo di rinascita! Voglio parlare anch’io di detox…. Questo termine viene sempre più spesso associato al concetto di dimagrimento, piuttosto che a quello di benessere. E’ inevitabile, visto che in primavera la prova costume si avvicina a grandi passi! Tra gli esperti della nutrizione si ascoltano e si leggono molte opinioni contrarie a questa pratica, spesso ritenuta inutile o comunque superflua. La mia esperienza è diversa. Parto sempre dal fatto che ogni mia proposta deriva sempre da qualcosa che ho studiato, sperimentato e verificato in prima persona. Ho sempre tratto notevoli benefici dalla depurazione, che […]